食べてきれいに

私はアボカドが大好きですが、アボカドは食べる美容液とも言われています。
アボカドとトマトやニンジンと一緒に食べるとカロチンの吸収がよくなるそうです。

アボカドは美容のためにもぜひとも食べたい食品です。医食同源という言葉は
よく聞きますが、美しさも体にいいものを食べることから始まるようです。
腸の調子をよくするお野菜や筋肉をつけるタンパク質をしっかり食べて、
きれいになりたいものです。いつまでもきれいであり続けるための努力は
忘れないようにしたいです。

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