肩こり改善

肩こりがひどいと、一日がどんよりしてしまいますよね。何をするのも辛いと感じてしまいます。
肩こりの恐ろしい所はそれだけではなく、リンパの流れを悪くするし、心臓から頭や顔への
血行を悪くするので、お肌や髪の毛に悪影響を与えてしまいます。

肩こりを改善することでリンパの流れも良くなるので、化粧のりが改善されたり、
白髪ができにくくなったり、くすみが改善されたりすることもある様です。
私は夜ホットタオルを方に乗せて、リラックスした後、肩周りをほぐすようにストレッチを
しています。まだ初めてそんなに立っていないので、今後の効果が楽しみです。

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